O golpe de frio/enregelamento é uma situação resultante da exposição excessiva ao frio; existe uma evolução progressiva que vai do torpor ao enregelamento constituído e, por último, à gangrena e mesmo à morte.

Sinais e Sintomas:
Deve-se pensar na possibilidade de golpe de frio ou enregelamento sempre que haja um ou mais dos seguintes sinais e sintomas, variáveis com a gravidade da situação:
- Arrepios.
- Torpor (sensação de formigueiro e adormecimento dos pés, mãos e orelhas).
- Cãibras.
- Baixa progressiva da temperatura, extremidades geladas.
- Insensibilidade às lesões
- Dor intensa nas zonas enregeladas.
- Gangrena.
- Estado de choque.
- Coma.

O que deve fazer:
Depende do grau de gravidade do estado da vítima. Deve:
- Desapertar os sapatos e pedir à vítima que bata com os pés no chão e as mãos uma na outra para reactivar a circulação.
- Envolver a vítima em cobertores.
- Dar bebidas quentes e açucaradas.

Nos casos mais graves, a situação pode evoluir para o estado de choque; deve então proceder de acordo com o indicado na respectiva página.
É uma situação grave que necessita de transporte para o Hospital.

O que não deve fazer:
- Mexer nas zonas do corpo congeladas.
- Iniciar o aquecimento por um banho quente.
- Dar a beber bebidas alcoólicas.

Note bem:
O enregelamento é agravado pelo frio húmido, calçado apertado, fadiga, posição de pé e ingestão de bebidas alcoólicas.

Previne-se:
- Evitando a imobilidade e o excesso de cansaço.
- Habituando-se progressivamente ao frio e à altitude.
- Fazendo uma alimentação com refeições quentes e ricas em hidratos de carbono.
- Não ingerindo bebidas alcoólicas.
- Utilizando roupas amplas e quentes, calçando largo e duas meias, uma espessa e outra fina.